Image Carousel
Denk aan je brein met gezonde voeding
Artikelen
Onze services voor een gezond brein
Veelgestelde vragen over voeding en de hersenen
Je brein verbruikt 20% van de energie uit je voeding. Vooral complexe koolhydraten, zoals volkoren producten en groenten, zorgen voor een stabiele energietoevoer en ondersteunen je mentale prestaties.
Je hersenen bestaan voor meer dan de helft uit water. Bij een vochttekort vermindert de bloedtoevoer naar je hersenen, wat je concentratie en energieniveau negatief beïnvloedt. Dit kan leiden tot vermoeidheid en slechtere cognitieve prestaties.
Gezondheidsdoelen brein
Ervaar de breintuin
Onze pop-up breintuin in Amsterdam was een inspirerende reis door het brein, met breinshots, geurbelevingen en prikkelende zintuiglijke ervaringen. Heb je het gemist of wil je het opnieuw beleven? Ontdek nu alles over dit onmisbare orgaan online en laat je inspireren door de wonderen van het brein.
Onze experts
Samen voor een gezond brein
Bij Holland & Barrett geloven we dat een gezond brein de basis is voor een vitaal leven. We zetten ons actief in om kennis over hersengezondheid toegankelijk te maken en mensen te inspireren goed voor hun brein te zorgen. Want een sterk brein helpt je om helder te denken, goed te slapen en je energiek te voelen. Om het belang van hersengezondheid te benadrukken zijn we Breingenoot van de Hersenstichting. Als Breingenoot steunen we The Class, een project dat jongvolwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) helpt om weer een passende werkplek te vinden. Door coaching en re-integratie krijgen zij de kans om actief deel te nemen aan de maatschappij en hun talenten optimaal te benutten. Zo dragen we samen bij aan een toekomst met meer mogelijkheden voor iedereen.
