Image Carousel
Denk aan je brein door genoeg te bewegen
Artikelen
Onze services voor een gezond brein
Veelgestelde vragen over beweging en de hersenen
Bewegen stimuleert de aanmaak van BDNF, een stofje dat nieuwe hersencellen aanmaakt en verbindingen tussen cellen versterkt. Dit verbetert je geheugen, focus en maakt je brein veerkrachtiger tegen stress.
Zo’n 20 minuten lichaamsbeweging per dag, zoals wandelen of yoga, kan al je geheugen verbeteren, stress verlagen en je cognitieve functies versterken. Het hoeft niet intensief te zijn om effectief te zijn.
Gezondheidsdoelen brein
Ervaar de breintuin
Onze pop-up breintuin in Amsterdam was een inspirerende reis door het brein, met breinshots, geurbelevingen en prikkelende zintuiglijke ervaringen. Heb je het gemist of wil je het opnieuw beleven? Ontdek nu alles over dit onmisbare orgaan online en laat je inspireren door de wonderen van het brein.
Onze experts
Samen voor een gezond brein
Bij Holland & Barrett geloven we dat een gezond brein de basis is voor een vitaal leven. We zetten ons actief in om kennis over hersengezondheid toegankelijk te maken en mensen te inspireren goed voor hun brein te zorgen. Want een sterk brein helpt je om helder te denken, goed te slapen en je energiek te voelen. Om het belang van hersengezondheid te benadrukken zijn we Breingenoot van de Hersenstichting. Als Breingenoot steunen we The Class, een project dat jongvolwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) helpt om weer een passende werkplek te vinden. Door coaching en re-integratie krijgen zij de kans om actief deel te nemen aan de maatschappij en hun talenten optimaal te benutten. Zo dragen we samen bij aan een toekomst met meer mogelijkheden voor iedereen.
