Kom alles te weten over vitamines. Wat doen vitamines en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek wat er gebeurt als je er te veel of te weinig van binnenkrijgt.

Ontdek waar omega 3 vandaan komt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg binnenkrijgt via je voeding of door supplementen.

Ontdek wat kalium is, waarom het belangrijk is voor je lichaam en in welke voedingsmiddelen je het kunt vinden. Lees meer over de rol van kalium in je voeding.

Ontdek de beste manieren om je vegan vitamine B12-inname te verhogen. Leer welke voedingsmiddelen en supplementen je kunnen helpen.

Op zoek naar een gezonde versie van de populaire brownie balls? Met dit recept maak je snel en eenvoudig heerlijke raw brownie balls.

Wist je dat bepaalde yogahoudingen goed zijn voor je brein? Ontdek 3 effectieve yogahoudingen die je helpen om lichaam en geest in balans te brengen.

Meedoen aan een winactie van Holland & Barrett? Ontdek alle Holland & Barrett-winacties en win leuke prijzen!

Waar wordt glycogeen opgeslagen, wat doet het in ons lichaam en wat zijn de symptomen van een glycogeentekort? Ontdek het in dit artikel.

Benieuwd hoe je het meeste uit je trainingen en wedstrijden kunt halen met de juiste sportdrank? Lees alles over isotone drank.

Wil je weten of je behoefte hebt aan vitamine D-supplementen? Hoeveel vitamine D per dag heb je eigenlijk nodig? Lees snel verder over deze zonnevitamine.

Een volgen van een koolhydraatarm dieet kan een effectieve manier zijn om overtollige kilo's kwijt te raken. Maar wat mag je wel en niet eten? Je leest het hier!

Maak zelf eenvoudig lavendel geurzakjes voor een rustgevende geur in huis. Ontspan met de kalmerende eigenschappen van lavendel.