Ontdek 4 effectieve tips tegen menstruatiepijn en verlicht je klachten. Leer over oorzaken, symptomen en praktische oplossingen voor meer comfort.

Van je energieniveau tot je zin in seks, je menstruatiecyclus heeft op allerlei manieren invloed op je lichaam. Leer alles over de 4 fases van je cyclus.

Naar schatting heeft 8-13% van de vrouwen wereldwijd PCOS. Lees hier alles over de symptomen, oorzaken en praktische tips voor het leven met deze aandoening.

Ontdek alles wat je moet weten over endometriose, inclusief de symptomen, oorzaken en de beste manieren om er effectief mee om te gaan.

Onregelmatige menstruatie komt vaak voor en kan bestaan uit cycli die te lang duren, te kort duren of gekenmerkt worden door hevig of langdurig bloedverlies. Lees meer in ons artikel.

Ontdek hoe je jouw menstruatiecyclus kunt ondersteunen met voeding. Leer elke fase kennen en pas je eetpatroon hierop aan voor hormonale balans.

PMDD kan symptomen veroorzaken die ernstig genoeg zijn om je dagelijkse activiteiten te verstoren. Hier bespreken we deze symptomen en hoe je er effectief mee om kunt gaan.

Hormonen, geproduceerd door je endocriene klieren, reguleren veel processen in je lichaam. Leer alles over de oorzaken van hormonale onbalans hier.

Als je nieuwsgierig bent naar menstruatiecups maar niet weet waar te beginnen, kunnen wij je helpen. Lees hier alles wat je moet weten over het gebruik ervan.

Hoe weet je of je testosteron te laag is? Hoe kan je het verhogen? En wat kun je doen bij een laag libido? Bekijk ons video over testosteron en het libido.

Advies nodig bij een te hoog cortisolgehalte? Lees de tips van Holland & Barrett over hoe je jouw cortisol kunt verlagen.

Badend in het zweet wakker worden: ontdek al onze tips tegen nachtzweten.