- Biologische gedroogde pruimen
- Gedroogde pruimen zijn vezelrijk en dragen bij aan een normale darmfunctie
- Ongezwaveld en vrij van toevoegingen
Gedroogde pruimen zijn lekker zoet en een gezond, vezelrijk tussendoortje. Erg leuk is dat je ze op allerlei manieren in de keuken kan gebruiken. Onze bio gedroogde pruimen zijn ongezwaveld. Dat wil zeggen dat er geen zwavelverbinding is toegevoegd die ervoor zorgt dat het gedroogde fruit niet verkleurt. De Holland & Barrett Bio gedroogde pruimen zijn ook vrij van andere toevoegingen.
Zijn gedroogde pruimen gezond?
Gedroogde pruimen zijn vezelrijk en dragen daarmee bij aan een normale darmfunctie. Per 100 gram bevatten gedroogde pruimen 7,1 gram vezels en 2,2 gram eiwit. Daarmee zijn gedroogde pruimen een gezonder tussendoortje dan veel bewerkte snacks. Ga je een lange wandeling maken? Gedroogde pruimen zorgen voor de nodige energie.
Hoe gedroogde pruimen gebruiken?
Wist je dat 2 à 3 gedroogde pruimen per dag al ongeveer 10% van je vezelbehoefte bevatten? Aangeraden wordt om er niet meer dan 3 per dag te eten. Gedroogd fruit bevat namelijk altijd wat meer suiker dan vers fruit. Je bewaart gedroogde pruimen het beste op een droge, donkere plek in een afgesloten doos. Op deze manier blijft gedroogd fruit lang houdbaar!
Gedroogde pruimen recepten
Iets anders proberen dan appeltaart? Onze glutenvrije pruimentaart is erg lekker en ziet er ook nog eens mooi uit. Daarnaast is ons pruimenjamrecept een aanrader voor jamliefhebbers. Verder zijn gedroogde pruimen erg lekker in stoofpot zoals kipstoof. Ze combineren ook goed met witlof en schotels zoals tajine. Verder zijn ze geschikt als tussendoortje of (in kleine stukjes) in je yoghurt.
Mogelijke bijwerkingen gedroogde pruimen
Gedroogde pruimen bevatten veel vezels. Als je er teveel van eet, kunnen ze overmatig laxerend werken. Daarnaast bevatten ze suiker. Eet niet teveel gedroogde pruimen per dag als je wilt letten op je gewicht.
Gedroogde pruimen kopen
Gedroogde pruimen zijn lekker, vezelrijk en veelzijdig in je keuken. Bij Holland & Barrett kun je bio gedroogde pruimen kopen. Ze zijn 100% puur en vrij van toevoegingen! Hou onze acties in de gaten om Bio gedroogde pruimen voordelig te bestellen.
