Fit de winter door met Holland & Barrett

Ontdek al onze tips en productadvies voor een weerbare winter

Stevige ochtendvorst, dwarrelende sneeuwvlokken en knisperende haardvuren: de winter kan gezellig zijn, maar helaas is het ook het seizoen van de loopneuzen, kuchjes en griepjes.

Wist je dat we in de winter vaker ziek zijn omdat de virussen langer kunnen overleven bij lagere temperaturen? Voeg daar nog aan toe dat we met z’n allen vaker samen binnen zitten en de virussen dus makkelijker verspreiden en je weet al snel waarom we in de winter vaker ziek zijn. Gelukkig kan je jouw immuunsysteem tijdens de wintermaanden een extra handje helpen. Op deze pagina ontdek je al onze tips en advies om weerbaar de winter door te komen.

Ontdek onze essentiële ingrediënten voor een weerbare winter

Vitamine C

Vitamine C is de meest bekende en meest onderzochte vitamine. Het ondersteunt niet alleen ons immuunsysteem, maar ook de gemoedstoestand en het geheugen.

Vitamine D

In de donkere wintermaanden kan onze huid minder vitamine D aanmaken. Deze ‘zonnevitamine’ heeft een positieve invloed op ons immuunsysteem.

Zink

Zink is een essentieel mineraal dat onder meer in vlees, vis en noten zit. Zink ondersteunt de afweer van het lichaam en heeft een antioxidatieve werking.

Echinacea*

Echinacea is verzachtend voor mond en keel*, kan kriebel in de keel verlichten* en wordt in verband gebracht met verbetering in de gezondheid van de bovenste luchtwegen.*

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Weerstandsbundel

‌

Supplementen als aanvulling op jouw voeding

Een gezonde en gevarieerde voeding, goede slaap en voldoende beweging blijven de belangrijkste pijlers voor een sterk immuunsysteem. Toch kunnen ook supplementen een rol spelen, zeker in de koude en donkerke wintermaanden. Ontdek al onze supplementen die jouw weerstand kunnen ondersteunen.

Heb jij extra vitamine D nodig?

Via deze bloedtest, die je eenvoudig zelf thuis kunt afnemen, krijg je inzicht in je vitamine D-gehalte. Zo weet je of een vitamine D-supplement een goede aanvulling kan zijn op jouw voeding. Vooral tijdens de donkerke wintermaanden kan extra vitamine D voor veel mensen een belangrijke aanvulling zijn.

Ons advies over het immuunsysteem

Je weerstand verhogen met Holland & Barrett

Kan jouw weerstand wel een boost gebruiken? Bekijk onze beste tips om je weerstand te verhogen en welke supplementen je hierbij kunnen helpen.

Zo kan jij op natuurlijke wijze je immuunsysteem versterken

Hoe zorg je ervoor dat jij je immuunsysteem sterk en je weerstand op peil kan houden? Wij geven je wat simpele tips om je weerstand een boost te geven!