Ontdek de symptomen van een burn-out en hoe je er het best van kan herstellen. Ervaringsdeskundige geeft tips over burn-out.

Hoe weet je of je last hebt van een angststoornis? Ontdek voorkomende symptomen van angst en lees hoe slaap, essentiële oliën, therapie en ademhaling kunnen helpen.

Hoe moet je mediteren en wat zijn de voordelen van meditatie? Mediteren kan je leren. Wij namen de proef op de som.

Veel voedingsmiddelen kunnen een positief effect hebben op onze gemoedstoestand. Lees hier welke dit zijn!

In lockdown moeten we met z'n allen zoveel mogelijk thuisblijven. Maar wat doe je als je de hele dag thuis zit? Wij hebben onze beste thuisblijftips voor je verzameld.

Voel jij je regelmatig gestrest? Wij hebben een paar simpele tips voor je verzameld die je helpen ontspannnen als je je nerveus, angstig of gestrest voelt.

Chronische depressie en depressieve klachten komen steeds vaker voor. Lees hier hoe je depressie kunt behandelen en voorkomen.

Winterdepressie gaat gepaard met neerslachtigheid en depressieve gevoelens door een gebrek aan zonlicht. Lees hier hoe je winterdepressie kunt behandelen.