Van je energieniveau tot je zin in seks, je menstruatiecyclus heeft op allerlei manieren invloed op je lichaam. Leer alles over de 4 fases van je cyclus.

Naar schatting heeft 8-13% van de vrouwen wereldwijd PCOS. Lees hier alles over de symptomen, oorzaken en praktische tips voor het leven met deze aandoening.

Ontdek alles wat je moet weten over endometriose, inclusief de symptomen, oorzaken en de beste manieren om er effectief mee om te gaan.

Onregelmatige menstruatie komt vaak voor en kan bestaan uit cycli die te lang duren, te kort duren of gekenmerkt worden door hevig of langdurig bloedverlies. Lees meer in ons artikel.

Tijdens de warme zomerdagen zoeken we allemaal verkoeling – in het zwembad, voor de ventilator én door middel van verkoelende drankjes. Onze zelfgemaakte ijsthee is niet alleen heerlijk verfrissend, m

Ontdek hoe je jouw menstruatiecyclus kunt ondersteunen met voeding. Leer elke fase kennen en pas je eetpatroon hierop aan voor hormonale balans.

PMDD kan symptomen veroorzaken die ernstig genoeg zijn om je dagelijkse activiteiten te verstoren. Hier bespreken we deze symptomen en hoe je er effectief mee om kunt gaan.

Poké bowl is een lekkere, lichte maaltijd die perfect is voor de zomermaanden. Door het gebruik van Slim rijst, is dit recept ook nog eens laag in koolhydraten!

Proteïne binnenkrijgen en genieten van chocoladekoekjes? Dat kan! Met ons proteïne koekjes recept maak je gemakkelijk je eigen eiwitrijke koekjes!

Op zoek naar een verfrissende manier om je dag door te komen? Probeer deze heerlijke ijskoffie met een twist!

Hormonen, geproduceerd door je endocriene klieren, reguleren veel processen in je lichaam. Leer alles over de oorzaken van hormonale onbalans hier.

Als je nieuwsgierig bent naar menstruatiecups maar niet weet waar te beginnen, kunnen wij je helpen. Lees hier alles wat je moet weten over het gebruik ervan.