Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 komt van nature voor in je lichaam. De stof is onder meer betrokken bij het vrijmaken van energie uit je lichaamscellen. Naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid van co-enzym Q10 in je lichaam af. Je kunt Q10 dan bijslikken in de vorm van een supplement. Daarnaast wordt coenzyme Q10 vaak geslikt door mensen die veel van hun lichaam vragen, zoals sporters. Bij Holland & Barrett heb je de keuze uit een groot aantal co-enzym Q10supplementen.

Wat is coenzyme Q10?

Zoals de naam al zegt valt coenzyme Q10 onder de zogeheten co-enzymen. Dit is een groep verbindingen die nodig zijn voor enzymen (eiwitten) om hun werk te doen. Je lichaam maakt het co-enzym Q10 zelf aan. Bovendien kun je coenzyme Q10 in beperkte mate uit voeding halen. Het komt in kleine hoeveelheden voor in vlees en vis. Naarmate je ouder wordt, maakt je lichaam minder coenzyme Q10 aan.

Q10supplement

Q10supplementen worden vaak geslikt door sporters en oudere mensen. Samengevat kan co-enzym Q10 een nuttige aanvulling zijn voor iedereen die veel van zijn lichaam vraagt of wat ouder is. Bij Holland & Barrett vind je een groot assortiment met co-enzym Q10supplementen. Zo kun je kiezen uit supplementen die voornamelijk coenzyme Q10 bevatten, en supplementen met een combinatie van Q10 en bijvoorbeeld visolie. Kies uit verschillende merken, waaronder Orthica, Holland & Barrett en Royal Green!

Hoeveel Q10 per dag?

Als je coenzyme Q10 slikt, is een hoeveelheid van 100 à 400 mg per dag voldoende. Je krijgt coenzyme Q10 namelijk ook binnen via je voeding. De concentratie van co-enzym Q10 kan verschillen per supplement. Hou je daarom altijd aan de aanbevolen dagelijkse dosering van het product.

Coenzyme Q10 kopen

Bij Holland & Barrett kan je coenzyme Q10 kopen voor elke leefstijl. De meeste coenzyme Q10supplementen worden verkocht als capsules of softgels. Wil je voordelig coenzyme Q10 kopen? Hou dan onze acties in de gaten. Er zijn regelmatig co-enzym Q10 supplementen in de aanbieding.