Berberine

Berberine is een bioactieve stof uit bepaalde planten, zoals de zuurbes. Berberine staat steeds meer in de belangstelling. Van oudsher wordt de stof in China toegepast vanwege de mogelijke voordelen voor je lichaam. De stof berberine komt niet veel voor in standaard voedingsmiddelen. Om deze reden is een supplement met berberine handig. Lees hieronder wat berberine precies is en waar het vandaan komt.

Wat is berberine?

Berberine is een bioactieve stof die van nature voorkomt in verschillende planten. Het is een bitter smakende stof met een gele kleur, die valt onder de alkaloïden. De bekendste planten die berberine bevatten, zijn de zuurbes en de Indische berberis. Van nature groeien deze planten in Noord-Amerika, Azië en Europa. Berberine-extract wordt gewonnen uit de schors, wortels en stam van de planten.

Berberinesupplement

Omdat berberine-extract wordt gewonnen uit specifieke planten, zal het niet veel in je standaard voedingspatroon voorkomen. Als je toch wat van deze bioactieve stof wilt binnenkrijgen is een supplement aan te raden. Denk bijvoorbeeld aan berberinecapsules of berberinepillen. Je vindt ze in het assortiment van Holland & Barrett.

Hoeveel berberine per dag?

De adviezen over de dagdosering van berberine lopen uiteen, maar we raden aan om niet meer dan 1500 mg berberine per dag in te nemen. Wij raden aan om je te houden aan de aanbevolen dagdosering van jouw berberinesupplement.

Berberine kopen

Bij Holland & Barrett kun je berberine bestellen om jouw gezonde voeding aan te vullen met een bioactieve stof. Houd onze aanbiedingen in de gaten om berberine voordelig te kopen!