Zonneallergie: wat is het en wat kun je ertegen doen?

21/03/20254 minuten

Ga direct naar

Wat is zonneallergie?
Hoe ontstaat zonneallergie?
Wat zijn de symptomen van zonneallergie?
Hoe ziet zonneallergie eruit?
Hoelang duurt zonneallergie?
Wat te doen tegen zonneallergie?
Welke zonnebrandcrème bij zonneallergie?
Zonneallergie bij kinderen
Wanneer naar de dokter?
Bronnen

Heb je jeuk en/of rode bultjes nadat je in de zon bent geweest? Misschien heb je wel zonneallergie, ook wel zonneuitslag genoemd. Sommige mensen hebben dit hun hele leven, anderen krijgen het van de ene op de andere dag. Hier lees je wat zonneallergie is, hoe het ontstaat, wat de symptomen zijn en wat je ertegen kunt doen.

Wat is zonneallergie?

Zonneallergie is een allergische reactie van de huid op uv-straling. Uv-straling zit in zonlicht, maar ook onder de zonnebank word je blootgesteld aan deze ultraviolette straling. Deze allergie uit zich in huiduitslag, met name op de lichaamsdelen die in de zon zijn geweest. De medische term voor zonneallergie is polymorfe lichteruptie (PLE).¹

Hoe ontstaat zonneallergie?

Zonneallergie kan ontstaan als je huid wordt blootgesteld aan uv-straling. Vooral de eerste zonnestralen na een (langere) periode zonder felle zon, kunnen zonneallergie veroorzaken. Meestal gebeurt dit op een warme lentedag of op een zonnige dag tijdens wintersport. Maar het kan ook ontstaan na een bezoekje aan de zonnebank, of zelfs als je achter glas in de zon hebt gezeten.

Op de momenten dat zonneallergie optreedt, is je huid nog niet gewend aan de sterke uv-straling, waardoor het overgevoelig kan reageren. Dit gebeurt meestal al een paar uur nadat je in de zon bent geweest. In sommige gevallen treedt de allergische reactie pas na enkele dagen op. Zonneallergie kan in principe bij iedereen voorkomen. Wel hebben mensen met een lichte huid vaker last van deze allergische reactie dan mensen met een donkerdere huid. Ook wanneer je snel bruin wordt in de zon, heb je minder kans op zonneallergie.

Zonneallergie komt bij zowel mannen als vrouwen voor en kan op iedere leeftijd ontstaan. Ook als je voorheen altijd goed tegen de zon kon, kan je opeens last krijgen van zonneallergie.¹

Wat zijn de symptomen van zonneallergie?

Veelvoorkomende symptomen van zonneallergie zijn onder meer:²

Rode bultjes (zonnebultjes)
Blaasjes
Jeukende bultjes of plekjes

Deze huiduitslag komt vooral voor op je gezicht, armen, handen of hals. De symptomen kunnen zich ook uitbreiden naar lichaamsdelen die helemaal niet in de zon zijn geweest. Dan kun je bijvoorbeeld uitslag krijgen op je armen, ook al droeg je lange mouwen.

Een verschil tussen zonneallergie en zonverbanding, is dat de reactie bij zonneallergie vaak pas een paar uur tot dagen na blootstelling aan de zon komt, terwijl zonnebrand direct zichtbaar is.

Hoe ziet zonneallergie eruit?

Zonneallergie kan er op verschillende manieren uitzien, afhankelijk van het type reactie en de ernst ervan. Zoals hierboven beschreven, ontwikkelt de huid rode bultjes, vlekken of zelfs blaasjes, vooral op delen die niet vaak blootgesteld worden aan de zon, zoals de hals, armen, borst en benen. Vaak gaat dit gepaard met intense jeuk of een branderig gevoel, waardoor de huid erg oncomfortabel aanvoelt. In sommige gevallen kunnen de blaasjes openbarsten en korstjes vormen.²

Hoelang duurt zonneallergie?

De duur van een zonneallergie varieert per persoon en hangt af van de ernst van de reactie. Wanneer verdere blootstelling aan de zon wordt vermeden, verdwijnen de symptomen meestal binnen een paar dagen tot een week.

Milde vormen van zonneallergie, zoals rode bultjes en lichte jeuk, kunnen al binnen een dag of twee afnemen. Bij ernstigere reacties, zoals blaasjes of heftige jeuk, kan het herstel enkele dagen tot een week duren. In uitzonderlijke gevallen, als de huid ernstig geïrriteerd is of open blaasjes ontstaan, kan het genezingsproces iets langer duren.²

Wat te doen tegen zonneallergie?

Wil jij weten hoe je zonneallergie kunt voorkomen en behandelen? Wij zetten de beste producten en tips tegen zonneallergie voor jou op een rij:³

Zonneallergie voorkomen:

De belangrijkste tip tegen zonneallergie is: bouw de blootstelling aan zonlicht langzaam op, dan went je huid aan de straling. Probeer tussen 11 en 15 uur uit de zon te blijven, want dan is de zonkracht (en dus de uv-straling) het sterkst. Ook is het verstandig om je huid royaal en regelmatig in te smeren met zonnebrandcrème. We hebben ook een assortiment van zonnebrandcrèmes zonder parfum.

Zonneallergie behandelen:

Heb jij op dit moment zonneallergie en wil je hier zo snel mogelijk vanaf? Dan kun je het beste uit de zon blijven totdat de vlekjes verdwijnen.

Welke zonnebrandcrème bij zonneallergie?

Omdat minerale zonnebrand een fysieke barrière op de huid vormt en voorkomt dat de zon in de huid doordringt, kan het een betere optie zijn bij zonneallergie. Minerale filters weerkaatsen de zonnestralen, waardoor ze minder kans hebben om een allergische reactie te veroorzaken. Het is wel belangrijk om te onthouden dat iedereen anders is, dus wat voor de ene persoon werkt, zal mogelijk niet voor de ander werken.^4,5

Zonneallergie bij kinderen

Ook kinderen en baby’s kunnen zonneallergie krijgen. Om dat te voorkomen, hebben we enkele tips. Probeer je kindje zo weinig mogelijk bloot te stellen aan fel zonlicht. Bedek de huid van je kleintje met kleding en bescherm de hoofdhuid met een zonnehoed of pet. En vergeet de zonnebrandcrème voor jouw baby of kind niet!^4,5

Heeft jouw kind al een allergische reactie op de zon? Koel de huid voorzichtig met een natte doek en verlicht de jeuk. Probeer er ook voor te zorgen dat je kind niet aan de huid krabt, want dat zal de jeuk alleen maar verergeren.

Tot slot: Wanneer naar de dokter?

In de meeste gevallen verdwijnt de zonneallergie vanzelf weer, vooral als je jouw huid de juiste verzorging geeft. Houden de zonneallergieklachten langer dan 10 dagen aan of verergeren ze? Dan adviseren we je om contact op te nemen met je huisarts.

Bronnen

M. Guarrera, Polymorphous Light Eruption, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29124691/
W.D. Tutrone et al., Polymorphic light eruption, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12919124/
T.C. Ling et al., Treatment of polymorphic light eruption, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14535892/
V. Schleyer et al., Prevention of polymorphic light eruption with a sunscreen of very high protection level against UVB and UVA radiation under standardized photodiagnostic conditions, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19002338/
A.N. Geisler et al., Visible Light Part II. Photoprotection against visible and ultraviolet light, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8887048/

Zonneallergie: wat is het en wat kun je ertegen doen?

Wat is zonneallergie?

Hoe ontstaat zonneallergie?

Wat zijn de symptomen van zonneallergie?

Hoe ziet zonneallergie eruit?

Hoelang duurt zonneallergie?

Wat te doen tegen zonneallergie?

Welke zonnebrandcrème bij zonneallergie?

Zonneallergie bij kinderen

Tot slot: Wanneer naar de dokter?

Bronnen

Gerelateerde artikelen

Aftersun: wat is het en waar is het goed voor?

De beste zonnebrand volgens dermatoloog Daniel Kadouch

Natuurlijke zonnebrand

Meld je aan voor 10% korting