Serums, moisturizers, toners, exfoliators, gezichtsreinigers, maskers, oogcrèmes… Er zijn zo veel verzorgingsproducten dat je soms niet meer weet wat je nou écht moet gebruiken. Bepaalde skincare routines kunnen uit wel 10 of meer stappen bestaan. Maar heb je dat allemaal wel nodig?
Meer smeren is niet altijd beter. Het gaat er niet om dát je smeert, maar wát je smeert. En dat weten veel mensen niet: uit ons onderzoek* bleek namelijk dat bijna de helft van de Nederlanders niet weet welke ingrediënten er in hun verzorgingsproducten zitten. Gek eigenlijk, toch? Wij vertellen je alles wat je moet weten over je huid, hoe skincare routines zo zijn doorgeslagen en hoe je jouw huid op de juiste manier verzorgt.
Je huid als grootste orgaan
Wist je dat je huid je grootste orgaan is? Ze vormt een direct pantser met de buitenwereld en vervult dagelijks diverse essentiële functies. Zo reguleert de huid je lichaamstemperatuur, voert afvalstoffen af en stelt je in staat om aanraking, pijn en temperatuur waar te nemen. Kortom, je huid is voortdurend voor jou aan het werk. Des te belangrijker om ook goed voor je huid te zorgen.
De huidfuncties op een rij
- Bescherming. De huid vormt een stevige barrière die je lichaam beschermt tegen beschadiging, schadelijke stoffen, ziektekiemen en uv-straling.
- Temperatuurregulatie. Door te zweten en de doorbloeding aan te passen, helpt de huid je lichaam op de juiste temperatuur te blijven.
- Zintuiglijke waarneming. Onze huid zit vol zenuwuiteinden die ervoor zorgen dat je aanraking, druk, pijn en temperatuurveranderingen voelt.
- Vitamine D-aanmaak. Zonlicht stimuleert de huid om vitamine D aan te maken, wat belangrijk is voor sterke botten.
- Energieopslag. Het vetweefsel onder de huid slaat energie op en houdt je warm bij koude temperaturen.
De 3 huidlagen en hun functies
De 3 huidlagen en hun functies
Eigenlijk bestaat je huid, net zoals een ui, uit verschillende lagen. Eke laag heeft zijn eigen functie en samen vormen ze een krachtig systeem dat je lichaam beschermt en gezond houdt. Maar wat doet elke laag precies? Hieronder lees je meer over de drie belangrijkste lagen van de huid.
- Opperhuid (epidermis). De opperhuid is de buitenste laag van je huid en vormt een schild tegen invloeden van buitenaf, zoals bacteriën en chemische stoffen. Hij maakt voortdurend nieuwe cellen aan en produceert pigment om je te beschermen tegen uv-straling. Daarnaast helpt deze laag vocht vast te houden, zodat je huid niet uitdroogt.
- Lederhuid (dermis). De lederhuid geeft je huid stevigheid en elasticiteit dankzij collageen en elastine. In deze laag zitten bloedvaten die je huid voeden, zenuwuiteinden waarmee je aanraking en temperatuur voelt, en immuuncellen die je beschermen tegen schadelijke indringers.
- Onderhuid (hypodermis). De onderhuid is de diepste laag en werkt als een isolerende buffer. Hij beschermt je tegen kou en schokken, slaat energie op in de vorm van vet en zorgt voor extra stabiliteit door de huid met de onderliggende spieren te verbinden.
Skincare door de eeuwen heen
Onze huidige verzorgingsroutine is door de eeuwen heen sterk veranderd. Al in het oude Egypte werden essentiële oliën van planten en kruiden gebruikt om de huid schoon te houden. Bekijk hieronder hoe skincare door de eeuwen heen is geëvolueerd.
In het oude Egypte begonnen de eerste gedocumenteerde huidverzorgingsroutines. De oude Egyptenaren gebruikten producten zoals eieren en essentiële oliën afgeleid van planten en kruiden om hun huid schoon te houden. Ook werden problemen zoals droogheid en onzuiverheden hiermee aangepakt.
In middeleeuws Europa werden dierlijke vetten gebruikt in zalven en crèmes. Er was een sterke nadruk op een bleke huid, want dat werd gezien als een teken van welvaart. Vrouwen gebruikten kruidenremedies om een lichte teint te bevorderen en puistjes te verminderen.
Gedurende deze periode werden zilver, kwik, lood en krijt gebruikt om het gezicht te kleuren. De meeste huidverzorgingspraktijken waren vergelijkbaar met die uit de middeleeuwen, waarbij vrouwen voornamelijk vertrouwden op kruiden en honing om hun huid te reinigen.
In 1930 worden de eerste zonnebrandmiddelen geïntroduceerd om de huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen. Vanaf 1944 wordt zonnebrandcrème op grote schaal beschikbaar.
Tussen 1950 en 1960 worden grote cosmeticabedrijven zoals Estée Lauder, Ponds, Oil of Olay en Clinique opgericht, wat leidt tot de massaproductie van huidverzorgingsproducten.
De opkomst van natuurlijke huidverzorgingsproducten begint met merken zoals Burt's Bees, die hun producten op de markt brengen.
Serums worden populair als intensieve huidverzorgingsproducten die gericht zijn op specifieke huidproblemen, zoals een droge huid, fijne lijntjes en onzuiverheden.
De FDA keurt Botox goed voor cosmetische doeleinden, zoals het behandelen van fronsrimpels. Dit betekent een doorbraak in de strijd tegen rimpels en een groeiende populariteit van injectables in de esthetische geneeskunde.
K-beauty of Korean Skincare staat bekend om de innovatieve formules en geavanceerde producten binnen gezichtsverzorging. De filosofie van deze beweging is dat natuurlijke schoonheid begint bij een gezonde en egale huid. Met een skincare routine van maar liefst 10 stappen (!) heb je verder dan ook helemaal geen make-up nodig. Aldus de Korean skincare gedachte.
Waarom zouden we skincare steeds ingewikkelder maken, terwijl de ingrediënten om goed voor je huid te zorgen gewoon in de natuur te vinden zijn? Daarom komt Holland & Barrett met een nieuwe kijk op skincare: verrijk je routine met de kracht van de natuur. Met een natuurlijke levensstijl én enkele natuurlijke basisproducten wordt skincare weer veel eenvoudiger.
Meer smeren is niet altijd beter
Te veel huidverzorgingsproducten gebruiken is niet altijd goed voor je huid en kan zelfs het verkeerde effect tot gevolg hebben. Zo kan je de natuurlijke beschermlaag van jouw huid aantasten. Hierdoor kan je meer irritatie, roodheid en gevoeligheid krijgen. Wanneer bepaalde actieve ingrediënten samen worden gebruikt, kunnen ze elkaar zelfs tegenwerken of juist zorgen voor extra irritatie.
Het gebruik van een overmatige hoeveelheid aan huidverzorgingsproducten is niet altijd gunstig voor je huid en kan zelfs nadelige effecten hebben. Zo kan het de natuurlijke beschermlaag van de huid aantasten, wat kan leiden tot irritatie, roodheid en een verhoogde gevoeligheid. Ook kunnen sommige actieve ingrediënten elkaar tegenwerken of samen irritatie veroorzaken wanneer ze gelijktijdig worden gebruikt.
Dermatoloog Willemijn Bos: "Geen overvolle plank met skincare nodig"
"Je huid heeft geen overvolle plank met skincare nodig, maar een goede balans tussen verzorging en herstel. Een simpele, effectieve routine die dit natuurlijke proces ondersteunt, is vaak beter dan een kast vol producten."
- Dermatoloog Willemijn Bos
De nieuwe skincare routine van Holland & Barrett
Voeding rijk aan vitamine C ondersteunt de natuurlijke collageenvorming, wat helpt om de huid stevig en elastisch te houden.
Beweging stimuleert de doorbloeding en helpt afvalstoffen sneller af te voeren. Dit kan bijdragen aan een frissere, egalere huid.
Slaap stimuleert celvernieuwing en activeert de reinigende werking van de huid, wat bijdraagt aan een gezonde, uitgeruste uitstraling.
Ontspanning helpt de aanmaak van cortisol te verminderen, wat huidirritatie en vroegtijdige huidveroudering kan helpen voorkomen.
Een goede reiniging van de huid vermindert de kans op verstopte poriën, puistjes of een doffe huid.
De juiste verzorging houdt je huid soepel, in goede conditie en draagt bij aan een gezonde uitstraling.
De laatste stap, maar niet onbelangrijk: beschermen. Zonbescherming draagt bij tot voorkomen van het vroegtijdig verouderen van je huid door bescherming te bieden tegen schadelijke uv-straling.
Onze expert over de VIER pijlers voor een gezonde huid
Een gezonde huid begint met gevarieerde voeding, regelmatige beweging, genoeg slaap en voldoende ontspanning.
Test je huidtype
Je huid zorgt goed voor jou, dus zorg ook goed voor je huid. De eerste stap? Je huid écht leren kennen. Ontdek je huidtype met een huidscan in de winkel of doe de online huidtest!
*Dit onderzoek werd door marktonderzoeksbureau Panelwizard uitgevoerd onder 1057 Nederlanders van 16 jaar en ouder, tussen 21 - 25 februari 2025. De steekproef is representatief voor Nederland. Hierbij is rekening gehouden met geslacht, leeftijd, gezinssituatie, arbeidsparticipatie, opleiding, en regio. Het betrouwbaarheidsniveau is 95%. Bij 1057 afgenomen vragenlijsten valt met een betrouwbaarheid van 95% te concluderen dat de steekproefuitkomst N 1073 maximaal 3,0% kan afwijken van de werkelijke situatie (als alle Nederlanders in de doelgroep ondervraagd zouden zijn). Dit onderzoek is uitgevoerd conform de richtlijnen van ISO 20252 (marktonderzoek). PanelWizard Direct bestaat sinds 2001, is aangesloten bij Data & Insights Network en ESOMAR en heeft ruim 31.000 actieve leden.
