Voelt jouw huid vaak vettig aan? Glimt je gezicht op bepaalde delen en heb je snel onzuiverheden? Dan is de kans groot dat je een vette huid hebt. Als je niet goed weet hoe je dit huidtype moet verzorgen, kan het lastig zijn om een vette huid weer in balans te krijgen. Aan de hand van een paar fijne tips voor de vette huid leggen we je graag uit hoe je dit huidtype het beste kan verzorgen en vertellen we je welke producten geschikt zijn voor de vette huid.
Wat is een vette huid?
Onze huid is opgebouwd uit verschillende lagen. Ieder laagje heeft een eigen functie, maar samen zorgen ze ervoor dat ons lichaam beschermd wordt tegen uitdrogen en invloeden van buitenaf. In de tweede huidlaag, ook wel de dermis of de lederhuid genoemd, zitten onze talgklieren. Deze klieren produceren talg, een soort vetachtige substantie die helpt om je lichaam gezond te houden.
Talg is nodig om je huid soepel te houden en te beschermen tegen uitdroging. Het aanmaken van talg is heel normaal en gezond, maar soms wordt er echter te veel talg aangemaakt. Te veel talg zorgt ervoor dat je huid vet aanvoelt, vooral op je kin, rondom je neus en op je voorhoofd. In dat geval spreken we van een vette huid.1
Hoe herken je een vette huid?
Een vette huid heeft andere kenmerken dan een droge of gevoelige huid. Twijfel je of je een vette huid hebt? Aan de onderstaande kenmerken kun je ‘m herkennen:1
- Je huid heeft veel vette delen of is overal vettig. Dit kun je merken doordat je vaak last hebt van een glimmend hoofd.
- Dit huidtype is sneller gevoelig voor onzuiverheden zoals puistjes en mee-eters.
- Je poriën zijn goed zichtbaar.
Twijfel je of je een vette huid hebt? Vul dan onze online huidtest in.
Wat zijn de oorzaken van een vette huid?
Een vette huid ontstaat dus door een overmatige talgproductie. Maar hoe kan het dat de een meer talg produceert dan de ander? Hierin kunnen heel wat factoren een rol spelen:1
- Hormonale schommelingen door stress, pubertijd, zwangerschap, overgang of anticonceptie.
- Levensstijlfactoren zoals voeding, slaap, stress en beweging.
- Erfelijke factoren.
- Externe omstandigheden zoals omgevingstemperatuur en luchtvochtigheid.
- Je leeftijd en geslacht.
Wat te doen tegen een vette huid?
Als je niet goed weet hoe je dit huidtype moet verzorgen, kan het lastig zijn om een vette huid (weer) in balans te brengen. Met de juiste aanpassingen in je levensstijl kan je de talgproductie van je huid beter onder controle krijgen:1,2,3
- Drink voldoende water. Water hydrateert je huid en helpt afvalstoffen sneller af te voeren.
- Reinig je huid goed. Een goede reiniging van de huid vermindert de kans op verstopte poriën of puistjes.
- Besteed aandacht aan gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatige beweging. Denk bij voeding aan gerechten met vitamine A, vitamine E en zink. Vitamine A voedt je huid van binnenuit en is vooral te vinden in lever, vis, zuivelproducten, geeloranje gekleurde groenten en eidooier. Vitamine E en zink beschermen je cellen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht. Vitamine E vind je voornamelijk in zaden en pitten en zink in vlees, kaas, graanproducten en schaal- en schelpdieren, zoals oesters.
- Minimaliseer stress. Niet alleen voor je gemoedstoestand, maar ook voor je huid is het belangrijk om stress te minimaliseren. Uit onderzoek blijkt dat langdurig hoge stresslevels, kunnen zorgen voor meer talgproductie. En dit kan weer leiden tot onzuiverheden, zoals verstopte poriën, puistjes.
Verzorgingsproducten voor de vette huid
Bij de verzorging van de vette huid is het belangrijk om verzorgingsproducten met alcohol denat zo veel mogelijk te vermijden. Dit kan de huid uitdrogen en irriteren, waardoor de talgproductie wordt verhoogd en de huid nog vetter wordt.
Reinig je huid daarom ‘s ochtends en ‘s avonds met een mild product op basis van ingrediënten zoals houtskool, jojoba- of druivenpitolie.4,5,6 Deze ingrediënten hebben een beschermende werking en kunnen helpen om overtollig talg op een milde manier weg te halen. Na het reinigen is het belangrijk om je huid te verzorgen met een hydraterende dagcrème voor de vette en onzuivere huid.
Tip: Avondje self-care op de planning? Verwen jezelf dan met een gezichtsmasker speciaal voor de vette huid. Dit groene klei masker is verrijkt met tea tree, wat een sterk reinigende eigenschap heeft.7
Tot slot: wanneer naar de dokter?
Hoewel een vette huid ongemakken als een glimmend hoofd kan veroorzaken, is het goed om te onthouden dat dit huidtype ook een voordeel heeft! Een vette huid wordt namelijk minder snel droog waardoor het langer elastisch blijft en dus minder snel oud wordt.
- T.H. Sakuma et al., Oily skin: an overview, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22722766/
- D.C. Endly et al., Oily Skin: A review of Treatment Options, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605215/
- J.Y. Hong et al., Oily sensitive skin: A review of management options, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32112510/
- N. Sanchet et al., Charcoal: An ancient material with a new face, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513407/
- H.A. Gad et al., Jojoba Oil: An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8197201/
- R. Shawahna, Effects of a grapeseed oil (Vitis vinifera L.) loaded dermocosmetic nanoemulgel on biophysical parameters of facial skin: A split-face, blinded, placebo-controlled study, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35713012/
- T. Nascimento et al., Tea Tree Oil: Properties and the Therapeutic Approach to Acne-A Review, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37371994/
