Een (zeer) droge hoofdhuid is een veelvoorkomend probleem, zeker in de koude wintermaanden. Zoek je een oplossing voor die schilferige, jeukende hoofdhuid? Of wil je voorkomen dat jouw huid uitdroogt? Lees dan onze tips tegen een droge hoofdhuid en bekijk welke producten daarbij kunnen helpen.
Wat zijn de symptomen van een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid kan vervelend aanvoelen en kan lijken op roos, maar het zijn twee verschillende dingen. Dit zijn de belangrijkste symptomen van een droge hoofdhuid:1
- Een ruwe en schrale hoofdhuid, vooral na het douchen.
- Jeuk en roodheid.
- Fijne, witte en droge schilfers.
Wat zijn de oorzaken van een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid kan verschillende oorzaken hebben, van aanleg tot omgevingsfactoren. Dit zijn de belangrijkste oorzaken:2
- Genetische aanleg: sommige mensen zijn er van nature gevoeliger voor.
- Koude temperaturen en wisselende weersomstandigheden.
- Stress, te weinig vochtinname, ongezonde voeding en hormoonschommelingen.
- Te heet douchen of het gebruik van een ongeschikte shampoo.
Hoe voorkom je een droge hoofdhuid?
Om droogte te voorkomen, moet je je hoofdhuid zowel vanbinnen als vanbuiten goed verzorgen. Verzorging van binnenuit bereik je met de gevarieerde voeding, voldoende slaap, goed stressbeheer en regelmatige beweging. En voor uitwendige verzorging is het belangrijk om je doucherituelen aan te passen.
- Verzorg je hoofdhuid onder de douche. Een goede hoofdverzorging begint onder de douche: douch met lauwwarm water en gebruik milde, parfumvrije shampoo. Was je haar niet te vaak, bijvoorbeeld om de dag of om de twee dagen. Zo verklein je de kans op een droge hoofdhuid. Gebruik daarnaast producten die jouw hoofdhuid goed kan verdragen.3
- Eet en drink zo gezond mogelijk. Probeer veel te drinken en gezond te eten. Dat is niet alleen goed voor je hoofdhuid, maar ook voor de rest van je lichaam. Drink minimaal 2 liter per dag. Bij gezonde voeding kan je denken aan plantaardige oliën, vette vis, noten en veel groenten.4
Wat te doen tegen een droge hoofdhuid?
Wat te doen tegen een droge hoofdhuid?
Een voedende huidolie kan de oplossing zijn voor jouw droge hoofdhuid.3,5 Oliën voeden je huid, stimuleren door het inmasseren de doorbloeding en hydrateren de hoofdhuid. Het is dan wel belangrijk om de juiste oliën te kiezen. Kies bij voorkeur voor (producten met) kokosolie, jojoba-olie, aloë vera, arganolie en amandelolie.
Extra tip: neem een olie als vast onderdeel op in je verzorgingsroutine! Deze routine kan bijvoorbeeld uit deze vier stappen bestaan:
- Haarmasker. Gebruik een masker om je hoofdhuid te verzachten. Maskers hebben een voedende en hydraterende werking.
- Huidolie. Voed je hoofdhuid met een verzorgende huidolie. Denk hierbij aan de oliën zoals castorolie, arganolie, jojoba-olie en amandelolie.
- Shampoo. Reinig je haar en je hoofdhuid met een shampoo. Kies bij voorkeur voor een parfumvrije shampoo.
- Scrub. Scrub je huid om schilfers en dode huidcellen weg te halen. Spoel de schilfers en de scrubgel af met lauwwarm water. Ontdek onze De Tuinen Hoofdhuidscrub.
Welke shampoo tegen een droge hoofdhuid?
Kies, zoals hierboven ook al aangegeven, voor een parfumvrije shampoo met voldoende voedende ingrediënten. Denk hierbij aan ingrediënten van natuurlijke oorsprong zoals aloë vera, kokosolie en arganolie. Wil je weten welke producten dat precies zijn? Bekijk dan ons assortiment met shampoo voor droge hoofdhuid.
Tot slot: vraag op tijd professioneel advies
Heb je last van een extreem droge hoofdhuid of verminderen je klachten niet? Dan kan je het beste advies vragen aan een arts. Soms is er namelijk een medische oorzaak voor je droge hoofdhuid, zoals eczeem. De huisarts of dermatoloog kan jou hier meer over vertellen.
Shop producten tegen droge hoofdhuid
- N.E. Vazquez-Herrera et al., Scalp Itch: A Systematic Review, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6120392/
- G.A. Bin Saif et al., The Itchy scalp - scratching for an explanation, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3233984/
- E. Fithian et al., Natural Topical Treatment Contributes to a Reduction of Dry Scalp Symptoms in Children, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37814676/
- M. Alsheabi et al., Association Between Diet and Seborrheic Dermatitis: A Case-Control Study, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10719884/
- V. Mysore et al., Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9231528/
