Astaxanthine is een antioxidant die voorkomt in algen en zeedieren zoals zalm, krill en garnalen. Maar wat doet het precies en welke voordelen heeft het?

Hoe draagt zink bij aan je gezondheid? Ontdek de rol van dit mineraal en waarom het een waardevolle toevoeging aan je voedingspatroon kan zijn.

Ontdek de voordelen, toepassingen en bijwerkingen van silicium, een veelzijdig mineraal dat voorkomt in voeding, supplementen en de natuur.

Tijdens het sporten al eens de spreekwoordelijke man met de hamer tegengekomen? In dit artikel lees je alles over een hongerklop en hoe je het kunt voorkomen.

Wat zijn essentiële aminozuren en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek welke voedingsmiddelen veel aminozuren bevatten!

Ontdek wat omega-3 is en waarom je het nodig hebt. Ontdek ook de aanbevolen hoeveelheid en de beste voedselbronnen van omega 3.

Omega 3 biedt voordelen, maar te hoge doseringen kunnen bijwerkingen veroorzaken. Lees hier over omega 3 bijwerkingen, dosering en nadelen.

Ontdek alles over levertraan: wat het is, waar het vandaan komt en waarom het al generaties lang wordt gebruikt. Leer meer over de voordelen en voedingsstoffen.

Ontdek waar omega 3 vandaan komt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg binnenkrijgt via je voeding of door supplementen.

Wist je dat bepaalde yogahoudingen goed zijn voor je brein? Ontdek 3 effectieve yogahoudingen die je helpen om lichaam en geest in balans te brengen.

Griep brengt pijnlijke en vervelende symptomen met zich mee, maar gelukkig zijn er enkele manieren om die te verlichten. Lees hier alles over griep.

Hebben we steeds minder behoefte aan sociale contacten? In dit artikel leggen we het belang van sociale interactie uit voor je gezondheid.