Retinol: wat is het en waar is het goed voor?
In de wereld van huidverzorging is er één ingrediënt dat eruit springt als absolute topper op het gebied van anti-aging. We hebben het natuurlijk over retinol. Deze vorm van vitamine A heeft veel voordelen voor de huid, waaronder het verminderen van rimpels en fijne lijntjes. Wondermiddel? Lees snel verder en ontdek alles over dit actieve ingrediënt.
Wat is retinol?
Retinol is een retinoïde of vorm van vitamine A die in veel huidverzorgingsproducten gebruikt wordt. Vitamine A is een belangrijke vitamine voor de huid. Zo helpt het bij het gezond houden van de huid en ondersteunt het het herstellend vermogen van de huid. Retinol staat bekend om zijn vermogen om huidvernieuwing te bevorderen en de productie van collageen te verbeteren, waardoor het fijne lijntjes en rimpels zou verminderen.
Wat doet retinol?
In tegenstelling tot veel andere ingrediënten in huidverzorging, dringt retinol diep door tot in de huid. Waar andere ingrediënten vooral invloed uitoefenen op de bovenste huidlaag, dringen de kleine moleculen waaruit retinol bestaat door tot in de dermis, de middelste huidlaag. Eenmaal daar helpt retinol vrije radicalen te neutraliseren, waardoor de productie van elastine en collageen gestimuleerd wordt.1 Dit kan vervolgens weer bijdragen aan het:
- Verzachten van fijne lijntjes en rimpels. Retinol zou de productie van collageen stimuleren, wat kan helpen om het uiterlijk van fijne lijntjes en rimpels te verbeteren.
- Verbeteren van de huidstructuur. Retinol kan bijdragen aan een gladdere en egalere huidstructuur door celvernieuwing te bevorderen.
- Verminderen van hyperpigmentatie. Retinol kan helpen bij het vervagen van donkere vlekken en hyperpigmentatie, en de algehele teint van de huid verbeteren.
- Verminderen van onzuiverheden. Retinol kan helpen om onzuiverheden, zoals puistjes en mee-eters, te verminderen vanwege zijn vermogen om poriën te ontstoppen.
Hoe gebruik je retinol?
Retinol komt veelal voor als toegevoegd ingrediënt in crèmes en serums. Ga je voor het eerst een product met retinol gebruiken? Dan is het belangrijk om de onderstaande punten even goed door te nemen.
- Begin met een lage concentratie. Start met een lage concentratie retinol om de huid de kans te geven eraan te wennen. Dit kan irritatie verminderen. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een product dat 0,25% tot 0,5% retinol bevat. Een serum bevat vaak een hogere concentratie retinol dan bijvoorbeeld een crème.
- Gebruik het ‘s avonds. Aangezien retinol de gevoeligheid voor de zon kan vergroten, is het raadzaam om retinol in de avond te gebruiken. Zo verklein je de kans op huidirritatie door zonlicht.
- Reinig de huid goed. Zorg ervoor dat je je huid goed reinigt voordat je een crème of serum met retinol aanbrengt. Hierdoor kan het product beter worden opgenomen.
- Bouw het op. Het is belangrijk om je huid eerst even te laten wennen aan retinol. Gebruik het eerst één keer per week, vervolgens om de dag en uiteindelijk dagelijks. Mocht er in de tussentijd huidirritatie optreden, stop dan onmiddellijk met het gebruik.
- Wacht met aanvullende producten. Wacht enkele minuten voordat je andere huidverzorgingsproducten aanbrengt, zoals een moisturizer. Dit helpt om eventuele irritatie te verminderen.
- Gebruik overdag een SPF. Omdat retinol je huid gevoeliger kan maken voor zonlicht, is het essentieel om altijd een crème of zonnebrand met SPF op je gezicht aan te brengen.
Jouw skincare routine met retinol
Ben je benieuwd hoe je retinol aan jouw skincare routine kunt toevoegen? We helpen je graag! Zorg er altijd als eerste voor dat je je huid goed reinigt. Gebruik je een retinolserum? Breng deze dan als eerste, na de reiniging, aan op je gezicht. Wacht even en smeer na een paar minuten een voedende (nacht)crème op. Gebruik je juist een retinolcrème? Gebruik dan eerst een hydraterend serum en daarna de crème.
Heeft retinol bijwerkingen?
Hoewel retinol veel voordelen voor de huid kan hebben, kan het ook irritatie, roodheid en droogheid veroorzaken. Dit treedt vaak op wanneer het voor het eerst wordt gebruikt. Daarom raden wij aan om te beginnen met een product dat een lagere concentratie bevat om je huid te laten wennen aan het ingrediënt. Ervaar je geen huidirritatie? Dan kun je het gebruik en de concentratie geleidelijk verhogen. Let wel op met in de zon gaan. Retinol kan de huid namelijk gevoeliger maken voor zonlicht. Breng dus altijd een SPF aan op je gezicht en wees je er van bewust dat je huid nóg kwetsbaarder is voor de zon wanneer je retinol gebruikt. Als je specifieke zorgen of aandoeningen hebt, is het raadzaam om voor het gebruik van retinol advies in te winnen bij een dermatoloog.
Blijf je na het gebruik van retinol last hebben van irritatie? Overweeg dan verzorgingsproducten met bakuchiol. Dit natuurlijk alternatief voor retinol is namelijk een mildere variant.
Tot slot: laat je huid rustig wennen
Het mag duidelijk zijn dat retinol aantoonbaar gunstige effecten op de huid kan hebben. En hoewel ouder worden onvermijdelijk is, kan retinol bijdragen aan het verminderen van huidveroudering met een jeugdige uitstraling als resultaat. Zorg er wel altijd voor dat je huid rustig kan wennen aan dit krachtige ingrediënt, vooral als je een gevoelige huid hebt. Mocht je last hebben van (aanhoudende) huidirritatie, dan is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts of met een dermatoloog.
Shop onze favoriete verzorging met vitamine A (retinol)
- Cherney, K. How Does Retinol Work on the Skin? Geraadpleegd via https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-does-retinol-work#cautions
Gerelateerde artikelen
10% korting op je volgende bestelling?
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang direct 10% korting op je volgende bestelling.