Niacinamide werking: dit zijn de voordelen
Heb je weleens gehoord van niacinamide? Dit ingrediënt - beter bekend als vitamine B3 - wordt steeds vaker in huidverzorgingsproducten gebruikt en dat is niet zo gek ook. Het heeft namelijk talloze voordelen voor de huid. Welke dat zijn, lees je hier!
Wat is niacinamide?
Niacinamide is een vorm van vitamine B3 die tegenwoordig in verschillende huidverzorgingsproducten, zoals serums, crèmes en lotions te vinden is. Het is een veelzijdig ingrediënt met talloze voordelen voor de huid. Niacinamide of niacine kun je niet alleen op je huid smeren, je kan het ook binnenkrijgen via voeding als eieren, groene groenten, bonen en ontbijtgranen.
Niacinamide werking: waar is niacinamide goed voor?
Niacinamide heeft verschillende voordelen voor de huid. Dit zijn ze onder meer:
- Niacinamide helpt roodheid te verminderen. Niacinamide heeft kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het verzachten van een gevoelige of acne-gevoelige huid.
- Niacinamide reguleert de productie van talg. Onze huid produceert talg, een natuurlijke ‘olie’ die de huid beschermt. Niacinamide reguleert de productie van talg, wat extra voordelig is voor mensen met een vette huid.
- Niacinamide verbetert de barrièrefunctie van de huid. Van niacinamide is bekend dat het de beschermende barrièrefunctie van de huid versterkt en eiwitten in de huid opbouwt. Daarnaast zou het ook vocht insluiten om invloeden van buitenaf, zoals vervuiling en uv-stralen, buiten te houden. Let op: gebruik wel altijd een zonnebrandcrème om je goed tegen uv-straling te beschermen.
- Niacinamide helpt poriën te ontstoppen. Door de natuurlijke exfoliatie van de huid te bevorderen, worden dode huidcellen verwijderd en poriën vrijgemaakt van opgebouwd vuil en talg.
- Niacinamide vermindert hyperpigmentatie. Niacinamide kan de verschijning van donkere vlekken en hyperpigmentatie verminderen door de productie van melanine, het pigment dat kleur geeft aan de huid, te vertragen.
Wanneer niacinamide gebruiken?
Wanneer niacinamide gebruiken?
Van nature maakt ons lichaam geen niacinamide aan, maar via voeding of supplementen kunnen we het toch binnenkrijgen. Het draagt bij aan een normale energiestofwisseling en helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen. Heb je last van een onrustige huid, droge plekken of pigmentvlekken? Dan kan een niacinamide serum of crème een waardevolle toevoeging zijn aan je skincare routine.
Hoe vaak kan je niacinamide gebruiken?
Hoe vaak je niacinamide in je gezichtsverzorgingsroutine kunt gebruiken, hangt af van de niacinamideconcentratie in het product. Over het algemeen kan niacinamide in een concentratie van 2-5% dagelijks worden gebruikt zonder dat er problemen optreden. Je huidtype kan ook van invloed zijn. Heb je een gevoelige huid? Begin dan met een mild product, zoals een niacinamide lotion, en bouw het gebruik langzaam op. En bekijk hoe je huid erop reageert.
Heeft niacinamide bijwerkingen?
Heeft niacinamide bijwerkingen?
Als je niacinamide op je huid smeert, heeft het in principe geen bijwerkingen. Het is geschikt voor ieder huidtype en ook veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap. In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen milde bijwerkingen ervaren, zoals roodheid, irritatie, jeuk of een branderig gevoel. Krijg je hier onverwachts last van? Stop dan met het gebruik en raadpleeg een specialist.
