Vitamine D is belangrijk voor het lichaam, maar een te hoge dosering kan bijwerkingen en gezondheidsrisico’s veroorzaken. Lees hier over veilige doseringen.

Op zoek naar een plantaardig ingrediënt om je huid te laten stralen? Ontdek bakuchiol, een krachtig ingrediënt dat steeds populairder wordt in de wereld van huidverzorging.

Wil je meer vitamine B binnenkrijgen? Ontdek welke voedingsmiddelen rijk zijn aan vitamine B, van zalm en eieren tot peulvruchten en champignons.

Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur, helpt bij het vrijmaken van energie, vermindert vermoeidheid en ondersteunt je lichaam bij stress. Lees meer over de voordelen en waar het in zit.

ALA en LA zijn 2 essentiële vetzuren: alfa-linoleenzuur (ALA) en linolzuur (LA). Leer meer over wat ze doen en waarom ze belangrijk zijn.

Kom alles te weten over vitamines. Wat doen vitamines en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek wat er gebeurt als je er te veel of te weinig van binnenkrijgt.

Ontdek waar omega 3 vandaan komt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg binnenkrijgt via je voeding of door supplementen.

Ontdek wat kalium is, waarom het belangrijk is voor je lichaam en in welke voedingsmiddelen je het kunt vinden. Lees meer over de rol van kalium in je voeding.

Ontdek de beste manieren om je vegan vitamine B12-inname te verhogen. Leer welke voedingsmiddelen en supplementen je kunnen helpen.

Waar wordt glycogeen opgeslagen, wat doet het in ons lichaam en wat zijn de symptomen van een glycogeentekort? Ontdek het in dit artikel.

Wil je weten of je behoefte hebt aan vitamine D-supplementen? Hoeveel vitamine D per dag heb je eigenlijk nodig? Lees snel verder over deze zonnevitamine.

Een volgen van een koolhydraatarm dieet kan een effectieve manier zijn om overtollige kilo's kwijt te raken. Maar wat mag je wel en niet eten? Je leest het hier!