🏷️ 1+1 gratis🏷️ 2+1 gratis🏷️ Black Friday specials tot -70%Aanbiedingen1+1 gratisBlack friday specials2+1 gratis25% kortingApp specialGratis Weleda cadeauDubbele voordeelpunten15% korting2e product 50% korting20% korting30% kortingGratis Dr Hauschka cadeau50% korting60% korting2 voor 6 euroGratis Zarqa cadeauLaatste kans70% korting40% korting51% korting55% korting65% korting2 voor 11 euro3 voor 6.9535% korting2 voor 12 euro5 euro korting2 voor 7 euroVitamines & SupplementenVitamines & SupplementenNieuw in vitamines & supplementenAfnamekitsAfnamekitsSOA testenVitaminetestUrinetestenSpeekseltestenDNA-LeefstijltestenDarmtestenBloedtestenVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMineralenMineralenMagnesiumCalciumIjzerSeleniumZinkKaliumJodiumChroomSupplementenSupplementenVisolie & OmegaCollageenCBD OlieProbioticaPrebioticaShilajitKelpPEA SupplementenMelatonineGroenlipmosselVezel SupplementenTeunisbloemolieCo-enzym Q10Gaba5-HTPGlucosamineL-theanineEnzymenAnti-OxidantenResveratrolHyaluronzuurMSMRode Gist RijstD-MannoseNACQuercetineSiliciumAcidophilusZeewierCitroenmelisseL-TryptofaanAloe Vera SupplementenPlanten & KruidenPlanten & KruidenShatavariAshwagandhaBoswelliaAgnus CastusAcaiBacopaBerberineCranberryDuivelsklauwEchinaceaFenegriekGemberGinsengGinkgo BilobaGroene Koffie SupplementenGroene Thee SupplementenGuaranaKnoflookKurkumaMeidoornMacaMariadistelPaddenstoelenPassiebloemRhodiolaRode KlaverSaffraanSint JanskruidValeriaanVenkelSpeciaal voorSpeciaal voorWeerstandSpijsverteringHart & BloedvatenHoofd & HersenenKeel & NeusGewichtsbeheersingSpieren & GewrichtenHuid, Haar & NagelsSlaap & RustZenuwenSchildklierEnergieniveauManVrouw50+HuisdierenOogOorPollen in de luchtVitamines KindSuperfood SupplementenSuperfood SupplementenBijenpollenSpirulinaChlorellaRoyal JellyPropolisZelfzorgZelfzorgHooikoortsHoestdrankVerkoudheidPleistersTestenHolland & BarrettLucovitaalPhysalisA.VogelPurasanaOrthicaAOVBach BloesemJacob HooyArkopharma1+1 gratisBlack friday specials15% kortingApp specialDubbele voordeelpunten20% korting25% korting30% kortingSuikervrijGlutenvrijZuivelvrijSojavrijParfumvrijNieuwe productenNatuurlijke verzorgingNatuurlijke verzorgingGezichtsverzorgingGezichtsverzorgingDag- & nachtcrèmesGezichtscrèmeGezichtsreinigingGezichtsserumGezichtsmaskersGezichtsolieOogverzorgingExfoliantenMoisturizerPeelingsHaarverzorgingHaarverzorgingShampooConditionerHaarserumHaarstylingHaarmaskersHaarolieHaaruitval & haargroeiHoofdhuidverzorgingHaarverfHoofdluisBeschadigd haarCurly girl methodePure oliePure olieCastorolieAromatherapie & geurAromatherapie & geurGeurblokjesEssentiële olieAroma diffusersGeurkaarsenParfum olieGeurstokjesGeurzakjesRoomsprayLichaamsverzorgingLichaamsverzorgingHuidolieBodylotion & bodybutterDeodorantLichaamsscrubZwangerschapScheren & ontharenBad & doucheBad & doucheDouchegelBadolieBruisballenBadschuimZeepBadzoutAleppo zeepBad & douche accessoiresMondverzorgingMondverzorgingLippenbalsemTandpastaMondwaterTandenborstelsKoortslipHand & nagelverzorgingHand & nagelverzorgingHandzeepHandcrèmeRelaxRelaxMassageOordopjesPittenkussensMake-upMake-upTeintWenkbrauwenOgenLippenHuidproblemenHuidproblemenPuistjesRosaceaStriaeCellulitisEczeemDroge hoofdhuidLittekensPsoriasisIngrediëntIngrediëntVitamine C verzorgingSalicylzuurBlack seed oilCollageenHyaluronzuurNiacinamideBakuchiolRetinol & vitamine ASlakkengelArganAloë veraShea butterDode zeezoutRozemarijnLavendelRozenbottelJojobaVitamine E verzorgingTea treeCalendulaCBD verzorgingKokos verzorgingRozenCharcoalEucalyptusHoning verzorgingGranaatappel verzorgingHennep verzorgingZonbeschermingZonbeschermingZonnebrandcrèmeBruiningsproductenZonnebrand gezichtZonnebrand baby & kindAfter sunZonnebankproductenZonneallergieVoetverzorgingVoetverzorgingCompressiesokkenBamboe sokkenKalknagelVoetbadVoetcremeZweetvoetenEeltWrattenBaby verzorgingBaby verzorgingBabyshampooBabyolieHuis & vrije tijdHuis & vrije tijdAnti insectSpiritueelBoeken, kaarten en tijdschriftenIntimiteitIntimiteitConceptiecupsCondoomsVibratorsMenstruatieMenstruatieInlegkruisjesTamponsMenstruatie-ondergoedMaandverbandMenstruatiecupsMannenMannenAftershaveDouchegel mannenShampoo mannenGezichtsverzorging voor mannenGezichtsreiniging mannenDeodorant mannenBaardverzorgingSolid barsRefillsAccessoiresDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisDr. HauschkaJacob HooySteengoedKneippLucovitaalZarqa1+1 gratisBlack friday specialsGratis Weleda cadeau25% kortingGratis Dr Hauschka cadeauGratis Zarqa cadeau50% korting30% kortingAlcoholvrijParfumvrijMicroplastics VrijNieuwe productenVoeding & DrankenVoeding & DrankenNieuw in voeding & drankenTheeTheeKruidentheeLosse theeGroene theeZwarte theeWitte theeDetox theeAfslanktheeNachtrusttheeCafeïnevrije theeChai theeVruchtentheeSeizoenstheeSeizoenstheeLentetheeWintertheeHerfsttheeZomertheeHoningHoningManuka honingBloemenhoningAcacia honingRauwe honingBiologische honingCrème honingVloeibare honingDrankenDrankenKokoswaterKoude drankenAppelazijnAloe vera drinksGroente- & VruchtensappenMelkvervangersKoffieShotsNoten, Zaden & Gedroogd fruitNoten, Zaden & Gedroogd fruitMixenNotenZaden & PittenGedroogd fruitBakkenBakkenSuiker, Zoetstoffen & SuikervervangersBakmelenZuiveringszout / Baking SodaKokenKokenCulinaire oliënGheeZoutRijst, Pasta & GranenZuurkoolBouillonVleesvervangersOntbijtOntbijtOntbijtgranenCrackersGranolaHavermoutMuesliPannenkoekenmixBroodbelegJam & SpreadsJam & SpreadsSpreadsNotenpastaSuperfood & Raw FoodsSuperfood & Raw FoodsSuperfood poedersAcerolaBoekweitRauwe cacaoChiazaadHennepGoji bessenMatchaMoringaPompoenpittenTarwegrasSnacksSnacksCake & KoekChocoladeChips en ZoutjesRepenSnoepPopcornFruit- & GroentechipsGezonde snacksSpeciale voedingSpeciale voedingVeganGlutenvrijKoolhydraatarmKeto dieetSuikervrijVezelrijkLactosevrijFODMAP dieetDieetvoedingHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaPiramideSchärPurasanaPukkaDeliciousDe Tuinen2+1 gratis2e product 50% korting1+1 gratis2 voor 6 euro20% kortingDubbele voordeelpuntenBlack friday specialsApp specialGlutenvrijSuikervrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijTarwevrijNieuwe productenSportvoedingSportvoedingNieuw in sportvoedingProteineProteineWhey proteineCaseine proteineDieet eiwitPlantaardige eiwittenWeight gainerCreatinePre-workoutAminozurenAminozurenBCAACarnitineSportdrankenSportdrankenEnergiedrankenElektrolytenSportrepen en -gelsSportrepen en -gelsEnergierepenEiwitrepenEnergy gelsSport accessoiresSport accessoiresShakebekersWaterflessenSport verzorgingSportdoelSportdoelSpiermassa opbouwenEnergie & UithoudingsvermogenIdeale gewichtFit blijvenOptimum NutritionPrecision EngineeredHolland & BarrettPE NutritionPulsinPurasanaStyrkrGrenadeLucovitaalAmara1+1 gratisDubbele voordeelpunten2e product 50% kortingLaatste kans25% kortingBlack friday specials65% kortingApp specialGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijSojavrijNieuwe productenPopulairCadeau ShopCadeau ShopGeschenksetsGeschenksetsGeschenksets DamesThee geschenksetsAdventskalenderAdventskalenderThee adventskalenderDe TuinenKneippBurt's BeesKoppenholNatura SibericaOr Tea?Vegan ToysHolland & BarrettSO'BiOWeledaDubbele voordeelpunten1+1 gratisBlack friday specials25% kortingApp special2e product 50% korting2 voor 11 euro30% kortingAlcoholvrijGlutenvrijParfumvrijMicroplastics VrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenLeer meer over jouw doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringNachtrustStressLibido manGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenBotten & GewrichtenVruchtbaarheid vrouwOvergangZwangerschapBabySpierenAlgemene gezondheidVerzorgingsdoelenAlle verzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidDroge hoofdhuidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenAlle sportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale sportgewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenShop op doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringNachtrustStressLibido manGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenBottenGewrichtenVruchtbaarheidOvergangZwangerschapBabySpierenAlgemene gezondheidAllergieen & IntolerantiesVerzorgingsdoelenAlle verzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidDroge hoofdhuidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenAlle sportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale gewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenAlles voor voeding & dietenGlutenvrijVeganKoolhydraatarmKetoSuikervrijLactosevrijFODMAPVezelrijkOntdek de kracht van onze productenCollageenMagnesiumManukahoningZonbeschermingPaddenstoelenAromatherapieGezond snackenTheeVezelsAdvies & TestPersoonlijk adviesHealth & Happiness StudioAfnamekitsGezondheidsadviesAlle gezondheidsadviesTools & CalculatorsEnergieniveauNachtrustGemoedstoestandSupplementenVrouwManBotten & GewrichtenHormonenSpijsverteringCognitiefVerzorgingsadviesAlle verzorgingsadviesGezichtsverzorgingHaarverzorgingHuidverzorgingZonverzorgingVoetverzorgingHuidproblemenDIYVoedingsadviesAlle voedingsadviesPlanten & KruidenTheeDieetGewichtsbeheersingVitaminesMineralenSportadviesAlle sportadviesSportvoedingReceptenAlle receptenGlutenvrije receptenVegan receptenKoolhydraatarme receptenKeto receptenOntbijtreceptenGezonde tussendoortjesTopartikelenBereken eenvoudig jouw caloriebehoefteOntdek de voordelen van Lion’s maneTips om je cortisol te verlagenOntdek de voordelen van ShilajitTips & advies bij een droge hoofdhuidSea moss: nieuwste trend of eeuwenoude voedingsstof?Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

Shop tijdens Black Friday extra voordelig bij H&B

Shop tijdens Black Friday extra voordelig bij H&B

Eiwitrepen

45 producten
Choc Fudge & Peanut Keto Bar - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Choc Fudge & Peanut Keto Bar - 50g
(13)
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Vegan Protein Bar Peanut Butter Vanilla Bio - 40g
Amara
Vegan Protein Bar Peanut Butter Vanilla Bio - 40g
€ 1.79
€4.48/100 g
Vegan Protein Bar Cashew Lemon - 3x40gVegan Protein Bar Cashew Lemon - 3x40g
Amara
Vegan Protein Bar Cashew Lemon - 3x40g
€ 4.99
€4.16/100 g
Protein Bar Oreo White - 60g
Grenade
Protein Bar Oreo White - 60g
€ 3.19
€5.32/100 g
Protein Bar Oreo - 60g
Grenade
Protein Bar Oreo - 60g
(4)
€ 3.19
€5.32/100 g
Protein Booster Peanut Choc - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Protein Booster Peanut Choc - 50g
(9)
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Keto Bar Almond & Salted Caramel - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Keto Bar Almond & Salted Caramel - 50g
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Protein Booster Caramel Choc & Peanut - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Protein Booster Caramel Choc & Peanut - 50g
(11)
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Keto Bar Raspberry & Choc Chip - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Keto Bar Raspberry & Choc Chip - 50g
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Vanilla Almond Keto Bar - 40g
Good To Go
Vanilla Almond Keto Bar - 40g
(18)
€ 1.99
€4.98/100 g
Cinnamon Pecan Keto Bar - 40g
Good To Go
Cinnamon Pecan Keto Bar - 40g
(21)
€ 1.99
€4.98/100 g
Double Chocolate Keto Bar - 40g
Good To Go
Double Chocolate Keto Bar - 40g
(29)
€ 1.99
€4.98/100 g
Krunchy Keto Reep Coconut - 35g
Good Good
Krunchy Keto Reep Coconut - 35g
€ 2.19
€6.26/100 g
Nieuw
Nākd. Protein Bar Cacao Hazelnoot - 45g
Nakd
Nākd. Protein Bar Cacao Hazelnoot - 45g
€ 1.89
€0.42/10 g
Nieuw
Nākd. Protein Bar Karamel - 45g
Nakd
Nākd. Protein Bar Karamel - 45g
€ 1.89
€0.42/10 g
Nieuw
Raspberry Lemon Keto Bar - 40g
Good To Go
Raspberry Lemon Keto Bar - 40g
(13)
€ 1.99
€4.98/100 g
Vanilla Choc Chip Protein Booster - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Vanilla Choc Chip Protein Booster - 50g
(7)
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Plant Protein Double Rich Chocolate - 60g
Optimum Nutrition
Plant Protein Double Rich Chocolate - 60g
€ 2.75
€4.58/100 g
Crunch Protein Bar Chocolate Brownie - 65g
Optimum Nutrition
Crunch Protein Bar Chocolate Brownie - 65g
€ 2.99
€4.60/100 g
Nieuwe verpakking
Protein Booster Maple & Peanut - 50gProtein Booster Maple & Peanut - 50g
2e product 50% korting
Pulsin
Protein Booster Maple & Peanut - 50g
(8)
€ 2.59
€5.18/100 g
Product top label
Lower Carb Chocolate Hazelnut Reep - 37g
WeCare
Lower Carb Chocolate Hazelnut Reep - 37g
(2)
€ 2.49
€6.73/100 g
Nieuwe verpakking
Carb Killa Protein Bar Salted Caramel - 60g
Grenade
Carb Killa Protein Bar Salted Caramel - 60g
(4)
€ 3.19
€5.32/100 g
Vegan Protein Bar Cashew Lemon - 40g
Amara
Vegan Protein Bar Cashew Lemon - 40g
€ 1.79
€4.48/100 g
Crunch Protein Bar Chocolate Berry - 55g
Optimum Nutrition
Crunch Protein Bar Chocolate Berry - 55g
€ 2.95
€5.36/100 g
Vegan Eiwitreep Mocca Latte - 60g
RE:DO
Vegan Eiwitreep Mocca Latte - 60g
€ 2.59
€4.32/100 g
Nieuw
Proteïnebar Pinda & Gezouten Karamel - 50gProteïnebar Pinda & Gezouten Karamel - 50g
KRIKET
Proteïnebar Pinda & Gezouten Karamel - 50g
(1)
€ 2.49
€4.98/100 g
Crunch Protein Bar Marshmallow - 65g
Optimum Nutrition
Crunch Protein Bar Marshmallow - 65g
(2)
€ 2.99
€0.46/100 g
Nieuwe verpakking
Vegan Protein Bar Cacao Hazelnut Bio - 40g
Amara
Vegan Protein Bar Cacao Hazelnut Bio - 40g
(2)
€ 1.79
€4.48/100 g
Protein Bar Chocolate Sweet Coconut - 59g
Optimum Nutrition
Protein Bar Chocolate Sweet Coconut - 59g
€ 2.95
€5.00/100 g
TREK PROTEIN Havermout Reep Salted Caramel - 50g
Trek
TREK PROTEIN Havermout Reep Salted Caramel - 50g
€ 2.49
€4.98/100 g
Carb Killa White Chocolate Cookie - 60g
Grenade
Carb Killa White Chocolate Cookie - 60g
(7)
€ 3.19
€5.32/100 g
Proteïnebar Kokosnoot & Pure chocolade - 50gProteïnebar Kokosnoot & Pure chocolade - 50g
KRIKET
Proteïnebar Kokosnoot & Pure chocolade - 50g
(1)
€ 2.49
€4.98/100 g
Clif Bar Chocolate Chip Energy Bar - 68g
Clifbar
Clif Bar Chocolate Chip Energy Bar - 68g
(2)
€ 3.09
€4.54/100 g
Vegan Eiwitreep Swedish Chocolate Ball - 60g
RE:DO
Vegan Eiwitreep Swedish Chocolate Ball - 60g
€ 2.59
€4.32/100 g
Nieuw
Proteïnebar Zwarte Bes & Pure Chocolade - 50gProteïnebar Zwarte Bes & Pure Chocolade - 50g
KRIKET
Proteïnebar Zwarte Bes & Pure Chocolade - 50g
(1)
€ 2.49
€4.98/100 g
Vegan Eiwitreep Salted Caramel - 60g
RE:DO
Vegan Eiwitreep Salted Caramel - 60g
€ 2.59
€4.32/100 g
Nieuw
1 - 36 van 45 producten

Of je nu spiermassa wilt opbouwen, gezond wilt aankomen of op zoek bent naar een voedzaam tussendoortje: onze eiwitrepen zijn geschikt voor al wie een actieve levensstijl heeft of ambitieuze sportdoelen wilt bereiken. Van de Pulsin Protein Booster Peanut Choc tot de Good Good Krunchy Keto Bar Salty Caramel Nut: laat je verrassen door de lekkere en unieke smaken van onze eiwitrepen.

Of je nu spiermassa wilt opbouwen, gezond wilt aankomen of op zoek bent naar een voedzaam tussendoortje: onze eiwitrepen zijn geschikt voor al wie een actieve levensstijl heeft of ambitieuze sportdoelen wilt bereiken. Van de Pulsin Protein Booster Peanut Choc tot de Good Good Krunchy Keto Bar Salty...Meer bekijken

Proteïnerepen

Proteïnerepen, ook eiwitrepen of protein bars genoemd, zijn een lekkere en snelle manier om extra eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten dragen bij aan de instandhouding van sterke botten en de groei van spiermassa. Daarnaast ondersteunen eiwitten snel herstel van de spieren na fysieke inspanning.

Proteïnerepen zijn de afgelopen jaren enorm in populariteit gegroeid. Proteïnerepen bevatten veel eiwitten en zijn daarom niet alleen een ideale manier om je eiwitgehalte aan te vullen na fysieke inspanning, maar ook het perfecte tussendoortje vóór je training.

Behalve voor duur- en krachtsporters, die eiwitrepen vooral voor hun spieren gebruiken, zijn eiwitrepen ook voor niet-sporters een goede manier om de eiwitinname te optimaliseren. Eet je bijvoorbeeld geen vlees en vis of kan je om een andere reden wel wat extra eiwitten gebruiken? Dan zijn onze eiwitrepen misschien wel dé manier om jouw eiwitbehoefte aan te vullen. Hoewel bijna alle voedingsmiddelen eiwitten bevatten, verschilt de eiwitkwaliteit heel erg van product tot product. De kwaliteit van eiwit wordt bepaald door de hoeveelheid eiwit, de hoeveelheid essentiële aminozuren en de verteerbaarheid van de eiwitten. Essentiële aminozuren zijn aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken en die je daarom via je voeding binnen moet krijgen.

Plantaardig en dierlijk eiwit

Vooral dierlijke producten zoals vlees en vis bevatten veel eiwitten. Over het algemeen is de eiwitkwaliteit van plantaardig eiwit lager dan die van dierlijk eiwit, wat echter niet betekent dat plantaardige eiwitten minder gezond zijn. Je hebt er wel meer van nodig.

Als je plantaardig eet, haal je je eiwitten onder andere uit noten, granen en peulvruchten. Wel is het van belang om plantaardige eiwitten uit verschillende bronnen te combineren. De meeste peulvruchten missen bijvoorbeeld aantal belangrijke essentiële aminozuren, maar als je ze combineert met granen, vormen ze samen wel een volwaardig eiwit. Om voldoende van alle essentiële aminozuren binnen te krijgen, raadt de Gezondheidsraad vegetariërs en vooral veganisten aan om meer eiwitten te eten: veganisten hebben tot 25% meer eiwit nodig. Een eiwitreep is dan een smaakvolle en effectieve manier om extra proteïne binnen te krijgen.

Naast proteïnerepen zijn ook eiwitpoeders een makkelijke manier om meer eiwitten binnen te krijgen. Een voordeel van eiwitrepen is echter dat ze heel erg makkelijk zijn om mee te nemen, waardoor ze ideaal zijn voor onderweg of op je werk. Daarnaast is een proteïnereep een verantwoord alternatief voor andere snacks. Ook bevatten eiwitrepen vaak veel voedingsvezels. Vezels zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel weer trek krijgt.

Beste eiwitrepen

Ontdek de topfavorieten in eiwitrepen bij Holland & Barrett! Onze best beoordeelde sportvoeding is met zorg geselecteerd op basis van positieve reviews van tevreden klanten. Bij Holland & Barrett geloven we in kwaliteit en voedzaamheid voor een actieve levensstijl. Onze eiwitrepen zijn de perfecte snack voor na het sporten of gewoon tussendoor en ze bieden een heerlijke combinatie van smaak en voedingswaarde. Of je nu op zoek bent naar veganistische eiwitrepen, glutenvrije opties of repen met natuurlijke ingrediënten, onze eiwitrepencollectie heeft voor ieder wat wils. Benieuwd naar de favorieten van onze klanten? Ontdek ze hier: de best beoordeelde eiwitrepen voor een energieke levensstijl!

Eiwitrepen kopen?

Bij Holland & Barrett vind je eiwitrepen in verschillende smaken en voor verschillende (sport)doelen. Naast klassieke repen, vind je bij ons ook andere eiwitrijke tussendoortjes zoals proteïne-chocoladekoekjes en protein bites. Lekker én verantwoord! Bestel vandaag nog je eiwitrepen bij Holland & Barrett. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.

Proteïnerepen

Proteïnerepen, ook eiwitrepen of protein bars genoemd, zijn een lekkere en snelle manier om extra eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten dragen bij aan de instandhouding van sterke botten en de groei van spiermassa. Daarnaast ondersteunen eiwitten snel herstel van de spieren na fysieke inspanning.

Proteïnerepen zijn de afgelopen jaren enorm in populariteit gegroeid. Proteïnerepen bevatten veel eiwitten en zijn daarom niet alleen een ideale manier om je eiwitgehalte aan te vullen na fysieke inspanning, maar ook het perfecte tussendoortje vóór je training.

Behalve voor duur- en krachtsporters, die eiwitrepen vooral voor hun spieren gebruiken, zijn eiwitrepen ook voor niet-sporters een goede manier om de eiwitinname te optimaliseren. Eet je bijvoorbeeld geen vlees en vis of kan je om een andere reden wel wat extra eiwitten gebruiken? Dan zijn onze eiwitrepen misschien wel dé manier om jouw eiwitbehoefte aan te vullen. Hoewel bijna alle voedingsmiddelen eiwitten bevatten, verschilt de eiwitkwaliteit heel erg van product tot product. De kwaliteit van eiwit wordt bepaald door de hoeveelheid eiwit, de hoeveelheid essentiële aminozuren en de verteerbaarheid van de eiwitten. Essentiële aminozuren zijn aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken en die je daarom via je voeding binnen moet krijgen.

Plantaardig en dierlijk eiwit

Vooral dierlijke producten zoals vlees en vis bevatten veel eiwitten. Over het algemeen is de eiwitkwaliteit van plantaardig eiwit lager dan die van dierlijk eiwit, wat echter niet betekent dat plantaardige eiwitten minder gezond zijn. Je hebt er wel meer van nodig.

Als je plantaardig eet, haal je je eiwitten onder andere uit noten, granen en peulvruchten. Wel is het van belang om plantaardige eiwitten uit verschillende bronnen te combineren. De meeste peulvruchten missen bijvoorbeeld aantal belangrijke essentiële aminozuren, maar als je ze combineert met granen, vormen ze samen wel een volwaardig eiwit. Om voldoende van alle essentiële aminozuren binnen te krijgen, raadt de Gezondheidsraad vegetariërs en vooral veganisten aan om meer eiwitten te eten: veganisten hebben tot 25% meer eiwit nodig. Een eiwitreep is dan een smaakvolle en effectieve manier om extra proteïne binnen te krijgen.

Naast proteïnerepen zijn ook eiwitpoeders een makkelijke manier om meer eiwitten binnen te krijgen. Een voordeel van eiwitrepen is echter dat ze heel erg makkelijk zijn om mee te nemen, waardoor ze ideaal zijn voor onderweg of op je werk. Daarnaast is een proteïnereep een verantwoord alternatief voor andere snacks. Ook bevatten eiwitrepen vaak veel voedingsvezels. Vezels zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel weer trek krijgt.

Beste eiwitrepen

Ontdek de topfavorieten in eiwitrepen bij Holland & Barrett! Onze best beoordeelde sportvoeding is met zorg geselecteerd op basis van positieve reviews van tevreden klanten. Bij Holland & Barrett geloven we in kwaliteit en voedzaamheid voor een actieve levensstijl. Onze eiwitrepen zijn de perfecte snack voor na het sporten of gewoon tussendoor en ze bieden een heerlijke combinatie van smaak en voedingswaarde. Of je nu op zoek bent naar veganistische eiwitrepen, glutenvrije opties of repen met natuurlijke ingrediënten, onze eiwitrepencollectie heeft voor ieder wat wils. Benieuwd naar de favorieten van onze klanten? Ontdek ze hier: de best beoordeelde eiwitrepen voor een energieke levensstijl!

Eiwitrepen kopen?

Bij Holland & Barrett vind je eiwitrepen in verschillende smaken en voor verschillende (sport)doelen. Naast klassieke repen, vind je bij ons ook andere eiwitrijke tussendoortjes zoals proteïne-chocoladekoekjes en protein bites. Lekker én verantwoord! Bestel vandaag nog je eiwitrepen bij Holland & Barrett. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.

Lees minder